Terug

Wandelprogramma FitStap gaat verder in de Jol

Minder actieve inwoners van 35 jaar en ouder kunnen vanaf woensdag 2 november weer deelnemen aan FitStap. Tijdens dit wandelprogramma werken de deelnemers aan een gezonde(re) leefstijl terwijl ze nieuwe mensen ontmoeten. Er wordt drie keer per week gewandeld; één keer in groepsverband en twee keer per week zelfstandig.

De wandeling in groepsverband start vanaf RAF Sport Lelystad (11 07) en is iedere woensdag van 18.45 tot 19.45 uur. In totaal duurt FitStap 12 weken. Het initiatief van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) bestaat niet alleen uit wandelen, maar ook uit voedingsadvies én cognitieve fitness. Die laatste zet de hersenen aan het werk, zodat je onder meer beter ontspant. Om volledig mee te doen zetten de deelnemers de FitStap-app op hun telefoon.

Oud-deelnemers en de trainster aan het woord..
Het is alweer de vierde editie van FitStap. De deelnemers aan de vorige editie zijn erg enthousiast over het wandelprogramma: “Eerder dit jaar heb ik meegedaan aan FitStap. Ik vond het erg leuk en ga onder begeleiding verder wandelen met de groep die vertrekt vanuit het Leefpark ‘bij de ooievaar”, zegt één van de oud-deelnemers. Een andere oud-deelnemer vertelt dat ze dankzij een tip van iemand uit de wandelgroep een passende sport- en beweegaanbieder heeft gevonden. Trainster Sandra Wildeman is blij met dit soort resultaten: “Het is mooi om te zien dat deelnemers elkaar ontmoeten en ook proberen te helpen om voor de langere termijn een passende sport- of beweegactiviteit te vinden. Ook Sportbedrijf Lelystad heeft daar een belangrijk aandeel in, daarom is de samenwerking ook zo belangrijk”, aldus Wildeman.

Aanmelden
Inwoners moeten zich in verband met het gebruik van de app vooraf inschrijven via Sport in Lelystad. De benodigde app wordt gedownload op deze website . In totaal kunnen er 15 inwoners meedoen en deelname kost € 24,-. Na afloop van het traject kunnen de deelnemers zich ook aansluiten bij andere structurele wandelgroepen óf ze kunnen verder met een andere sport- of beweegactiviteit.

Meer informatie is terug te vinden op de webpagina over Fitstap.

Startdatum en meer informatie
De groep start op woensdag 2 november vanaf RAF Sport Lelystad (Jol 11 07). De training duurt van 18:45 – 19:45.

Mede mogelijk gemaakt door…
Voor het programma FitStap werken we samen met RAF Sport Lelystad. Financieel gezien wordt het project mede mogelijk gemaakt door een financiële bijdrage vanuit het Sport- en Vitaliteitsakkoord Lelystad. Een vrijwilliger van Stichting Wandelnet heeft aantrekkelijke routes ontworpen die deelnemers kunnen gebruiken tijdens de zelfstandige lessen.

FitStap

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

Aqua Yoga & Pilates 22 - 04 - 2024

Nieuwe Aquasport: Aqua Yoga & Pilates

Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging voor je lichaam en geest? Ontdek dan Float Yoga & Pilates bij…

Lees meer
17 - 04 - 2024

12 mei: straat- en veldvoetbalevenement door Sportbedrijf Lelystad en ‘Panna Knock Out’

Op zondag 12 mei 2024 organiseren Sportbedrijf Lelystad en ‘Panna Knock Out’ voor het eerst het straat-en veldvoetbalevenement bij Sportcomplex…

Lees meer
Recreatief zwemmen in De Koploper 15 - 04 - 2024

Veel zwemplezier in de meivakantie in De Koploper!

Van maandag 29 april tot en met zondag 5 mei 2024 is het meivakantie! Dat betekent weer heel veel zwemplezier…

Lees meer
Flyer beweegstimulering 15 - 04 - 2024

Lelystadse consultatiebureaus succesvol aan de slag met beweegstimulering bij jonge kinderen

Icare jeugdgezondheidszorg, Sportbedrijf Lelystad en JOGG Lelystad slaan de handen ineen om meer en beter bewegen bij kinderen van 0…

Lees meer
10 - 04 - 2024

13 tot 20 april: Indoor Swim to Fight Cancer in Zwembad De Koploper

Op zaterdag 13 april gaat een bijzonder evenement in Zwembad De Koploper van start ter ondersteuning van kankeronderzoek. In samenwerking…

Lees meer
Zeemeerminzwemmen 09 - 04 - 2024

In de meivakantie: cursus zeemeerminzwemmen!

Heb jij altijd al willen zwemmen als een zeemeermin? Dan is dit jouw kans! Tijdens de meivakantie van maandag 29…

Lees meer
Start jubileumjaar 08 - 04 - 2024

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar!

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het toeziend…

Lees meer
Buiten bewegen in Lelystad 03 - 04 - 2024

Urban Sports geven nieuwe impuls aan ‘Buiten Bewegen’ programma

Lelystedelingen konden al geruime tijd deelnemen aan georganiseerd en flexibel aanbod bij openbare sport- en beweegplekken, in parken en op…

Lees meer
28 - 03 - 2024

Fit naar Werk! Een unieke samenwerking ter ondersteuning van werkzoekenden in Lelystad

Werkzoekenden in Lelystad krijgen binnenkort toegang tot een vernieuwende aanpak die gericht is op een succesvolle re-integratie op de arbeidsmarkt….

Lees meer
18 - 03 - 2024

Meezwemtarief: recreatief zwemmen tijdens de zwemles van uw kind

Terwijl uw kind zwemles krijgt kunt u zelf ook even lekker het water in? Dat kan! Vanaf heden is het…

Lees meer