Terug

Wandelprogramma FitStap gaat verder in de Jol

Minder actieve inwoners van 35 jaar en ouder kunnen vanaf woensdag 2 november weer deelnemen aan FitStap. Tijdens dit wandelprogramma werken de deelnemers aan een gezonde(re) leefstijl terwijl ze nieuwe mensen ontmoeten. Er wordt drie keer per week gewandeld; één keer in groepsverband en twee keer per week zelfstandig.

De wandeling in groepsverband start vanaf RAF Sport Lelystad (11 07) en is iedere woensdag van 18.45 tot 19.45 uur. In totaal duurt FitStap 12 weken. Het initiatief van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) bestaat niet alleen uit wandelen, maar ook uit voedingsadvies én cognitieve fitness. Die laatste zet de hersenen aan het werk, zodat je onder meer beter ontspant. Om volledig mee te doen zetten de deelnemers de FitStap-app op hun telefoon.

Oud-deelnemers en de trainster aan het woord..
Het is alweer de vierde editie van FitStap. De deelnemers aan de vorige editie zijn erg enthousiast over het wandelprogramma: “Eerder dit jaar heb ik meegedaan aan FitStap. Ik vond het erg leuk en ga onder begeleiding verder wandelen met de groep die vertrekt vanuit het Leefpark ‘bij de ooievaar”, zegt één van de oud-deelnemers. Een andere oud-deelnemer vertelt dat ze dankzij een tip van iemand uit de wandelgroep een passende sport- en beweegaanbieder heeft gevonden. Trainster Sandra Wildeman is blij met dit soort resultaten: “Het is mooi om te zien dat deelnemers elkaar ontmoeten en ook proberen te helpen om voor de langere termijn een passende sport- of beweegactiviteit te vinden. Ook Sportbedrijf Lelystad heeft daar een belangrijk aandeel in, daarom is de samenwerking ook zo belangrijk”, aldus Wildeman.

Aanmelden
Inwoners moeten zich in verband met het gebruik van de app vooraf inschrijven via Sport in Lelystad. De benodigde app wordt gedownload op deze website . In totaal kunnen er 15 inwoners meedoen en deelname kost € 24,-. Na afloop van het traject kunnen de deelnemers zich ook aansluiten bij andere structurele wandelgroepen óf ze kunnen verder met een andere sport- of beweegactiviteit.

Meer informatie is terug te vinden op de webpagina over Fitstap.

Startdatum en meer informatie
De groep start op woensdag 2 november vanaf RAF Sport Lelystad (Jol 11 07). De training duurt van 18:45 – 19:45.

Mede mogelijk gemaakt door…
Voor het programma FitStap werken we samen met RAF Sport Lelystad. Financieel gezien wordt het project mede mogelijk gemaakt door een financiële bijdrage vanuit het Sport- en Vitaliteitsakkoord Lelystad. Een vrijwilliger van Stichting Wandelnet heeft aantrekkelijke routes ontworpen die deelnemers kunnen gebruiken tijdens de zelfstandige lessen.

FitStap

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

Fit naar Werk! 19 - 07 - 2024

15 werkzoekenden ronden Fit naar Werk! succesvol af 

15 deelnemers aan de eerste editie van Fit naar Werk! hebben dit project succesvol afgerond. Ze hebben hiervoor een certificaat…

Lees meer
Online routeplatform 16 - 07 - 2024

Online routeplatform nu met downloadbare GPX-routes

Het online routeplatform voor Lelystedelingen heeft een waardevolle impuls gekregen. Bezoekers kunnen vanaf nu ook GPX-routes rechtstreeks gratis downloaden via…

Lees meer
Vacature 15 - 07 - 2024

Vacature Zwemonderwijzer Zwem-ABC en Aquasport

Werken bij het leukste zwembad van Flevoland, zwembad De Koploper? Sta jij graag in het water en langs de badrand?…

Lees meer
Own the Sport 2023 12 - 07 - 2024

Provinciale finale skateparktour Own the Spot in Lelystad

De provinciale finale van skateparktour Own the Sport is dit jaar op donderdag 25 juli bij Skatepark Silverhills in Lelystad….

Lees meer
Vacature 11 - 07 - 2024

Vacature: Buurtsportcoach Uitvoering (24-36 uur per week)

Heb jij passie voor sport en leefstijl en wil jij de gezondheid van onze inwoners een boost geven? Als Buurtsportcoach…

Lees meer
03 - 07 - 2024

Aangepaste openingstijden en extra activiteiten in de zomervakantie

Aangepaste openingstijden en extra activiteiten in de zomervakantie  De zomervakantie (22 juli t/m 1 september) komt eraan. Misschien ga je…

Lees meer
De Koploper 02 - 07 - 2024

Verduurzamingsslag bij zwembad De Koploper tijdens zomerperiode

Deze zomer vindt er een verduurzamingsslag plaats bij zwembad De Koploper. In de periode van maandag 29 juli tot en…

Lees meer
Jolijn en Thijs van Valkengoed 25 - 06 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Olympische droom komt uit in De Koploper

De eerste zwemmeters van Jolijn en Thijs van Valkengoed liggen in Lelystad. Heel veel zwemdiploma’s zijn behaald in zwembad de…

Lees meer
Schuitema 25 - 06 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Jan Schuitema: “Passie voor de sport”

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april 2024 werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het…

Lees meer
Recreatief zwemmen in De Koploper 25 - 06 - 2024

Wijziging toegangsbeleid Zwembad de Koploper per 1 juli

We willen graag dat al onze bezoekers plezier beleven tijdens het sporten en bewegen. Daarom hebben we een aantal spelregels voor…

Lees meer