Terug

Wandelchallenge verbetert gezondheid diabetespatiënten

Lelystedelingen vanaf 18 jaar met diabetes verbeteren hun gezondheid via de Nationale Diabetes Challenge Lelystad. Deze challenge begint op dinsdag 3 mei. Je wandelt onder begeleiding van een gecertificeerd wandeltrainer gedurende 21 weken één keer per week. Ook leer je van alles over het thema Positieve Gezondheid. In de toekomst wordt er een bovengemiddeld aantal diabetes mellitus-patiënten in Lelystad verwacht. Sportbedrijf Lelystad en Wandel- en Leefstijlcollectief Flevoland willen met deze challenge dat toekomstbeeld positief verstoren.

12 redenen om mee te doen
De Nationale Diabetes Challenge Lelystad zet mensen met diabetes in beweging voor een betere kwaliteit van leven. Bewegen heeft een positief effect op diabetes, zoals op de bloedsuikerwaardes en het medicijngebruik. Maar wandelen is ook om deze redenen er goed voor je:

  • Het verlaagt het risico op diabetes;
  • Het is goed voor hart- en bloedvaten;
  • Het ontspant;
  • Het verbetert je nachtrust;
  • Het heeft een positief effect op je gewicht;
  • Je bouwt conditie op;
  • Het versterkt de botten en spieren;
  • Het is goed voor het humeur;
  • Het heeft een positief effect op het geheugen;
  • Het verkleint de kans op kanker.

Sporten met diabetes kan best lastig zijn en daarom is er gekozen voor deze laagdrempelige opstap naar bewegen. Tijdens het onderdeel Positieve Gezondheid leren de deelnemers om te gaan met fysieke, sociale en emotionele uitdagingen. Dit helpt enorm bij het voeren van de regie over het eigen leven.

Start en finish
De wandelingen tijdens de Nationale Diabetes Challenge Lelystad duren een uur. De avonden starten vanaf 3 mei om 18.45 uur buiten bij Sportcentrum De Koploper. Er is eerst een kwartier aandacht voor de Positieve Gezondheid. Daarna wandelen de deelnemers een uur. Tijdens het laatste kwartier staat opnieuw het thema Positieve Gezondheid op het programma. De challenge duurt 21 weken en de afsluiting is daardoor op dinsdag 20 september. Deelnemers kunnen ervoor kiezen om aan de hele challenge mee te doen of een aantal avonden mee te wandelen. De kosten bedragen € 2,- per deelnemer per week. Neem je iemand mee, dan betalen jullie ieder 1 euro. Betalen kan contant of via een betaalverzoek. Wie wil deelnemen kan zich inschrijven via de website van de Nationale Diabetes Challenge.

Meer informatie
Neem voor vragen contact op met Hendrik van der Bent, buurtsportcoach Gezondheid & Sociaal domein, via e-mail h.vanderbent@sportbedrijf.nl of bel naar 06 52 46 02 42.

Nationale Diabetes Challenge

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

Spirit-loop 17 - 05 - 2024

Allereerste Spirit-loop: hardloop- en wandelactiviteit voor alle niveaus én leeftijden

Sportbedrijf Lelystad en AV Spirit Lelystad organiseren op zaterdag 25 mei de eerste editie van de Spirit-loop. Hardlopers en wandelaars…

Lees meer
16 - 05 - 2024

Hoge opkomst fitheidstest senioren leidt tot veel deelnemers Sociaal Vitaal

Ruim 200 senioren uit de Atolwijk en de Zuiderzeewijk hebben deelgenomen aan de fitheidstest van Sociaal Vitaal. Deze was begin…

Lees meer
14 - 05 - 2024

Sport Meet-up 11 juni: bijpraten, inlichten en 500 euro winnen

Verenigingen en professionals in de sport worden op dinsdag 11 juni bijgepraat over de stand van zaken rondom de Sportvisie…

Lees meer
07 - 05 - 2024

Wie maakt het hoogste bommetje van Lelystad?

Op 2e Pinksterdag vindt er in Zwembad De Koploper een spannende wedstrijd plaats. Wie maakt het hoogste bommetje van Lelystad?…

Lees meer
07 - 05 - 2024

Vernieuwde openingstijden vanaf 13 mei 2024

Vanaf maandag 13 mei zijn er vernieuwde openingstijden bij Zwembad De Koploper. We breiden onze mogelijkheden voor recreatief zwemmen verder…

Lees meer
06 - 05 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Eelco Derks: “We blijven onszelf uitdagen om steeds meer Lelystedelingen in beweging te krijgen”

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april 2024 werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het…

Lees meer
Vacature 05 - 05 - 2024

Vacature Toezichthouder(s)

Werken bij het leukste zwembad van Flevoland? Sta jij graag langs de badrand en wil jij onze gasten een dag…

Lees meer
E-bike buurtsportcoaches 02 - 05 - 2024

Buurtsportcoach kan deelnemers weer bijhouden

Buurtsportcoach Anderea van Sportbedrijf Lelystad kan haar deelnemers van het project ‘Doortrappen’ weer bijhouden. Recent overhandigde Edwin Marseille van Enjoy…

Lees meer
01 - 05 - 2024

Vacatures: diverse stageplaatsen

Sportbedrijf heeft elk schooljaar weer de leukste stageplekken. Of je nou heel sportief, technisch of creatief bent; er zit vaak…

Lees meer
01 - 05 - 2024

Allround Horecatijger met keuken-skills (16-32 uur)

Sportbedrijf Lelystad is op zoek naar een enthousiaste Allround Horecatijger met keuken-skills 16-32 uren beschikbaar (aantal uren bespreekbaar) Een vrolijke…

Lees meer