Terug

Sportbedrijf Lelystad vervolgt wandelprogramma FitStap in de Jol

Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport Lelystad starten vanaf woensdag 30 juni een nieuwe FitStap wandelgroep in de Jol. Het programma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) bestaat naast wandelen ook uit voedingsadvies en cognitieve fitness.

Samenwerking RAF Sport Lelystad
Het is alweer de derde editie van FitStap. Timo Hoenderboom, buurtsportcoach Volwassenen en Evenementen, is erg blij met de samenwerking met RAF Sport Lelystad: “We zijn heel blij dat we zo’n mooie samenwerking hebben. Vorig jaar september zijn we gestart met het FitStap-programma, waarbij we veel volwassenen hebben kunnen helpen aan een gezondere leefstijl. Deelnemers hechten, naast het sportieve aspect, waarde aan gezelligheid ervaren en nieuwe mensen ontmoeten. Het is ons doel dat deelnemers, ook na afloop van FitStap, (samen) blijven wandelen. Dat kan zelfstandig zijn, maar ook in bijvoorbeeld een groep voor gevorderden.”

Versoepelde maatregelen
Net als vele andere activiteiten heeft FitStap volgens Timo Hoenderboom een valse start gemaakt: “Afgelopen jaar hebben we veel moeten improviseren om de groepen toch door te laten gaan. Vaak hadden we te maken met beperkende maatregelen, waardoor we in kleine(re) groepen het programma moesten volgen. Dat ging goed, maar was soms ook lastig en het vergde de nodige creativiteit. We zijn heel blij dat we weer een volledige groep, op 1.5 meter afstand, samen mogen laten bewegen.”

Effecten op lange termijn
Wandelen kan op lange termijn zeer positieve effecten hebben op de gezondheid. Wandelaars hebben bijvoorbeeld minder kans op kanker en hart- en vaatziekten. Ook draagt wandelen onder meer bij aan een betere nachtrust, meer spiermassa, conditie en is het goed voor de bloeddruk.

Wandelroutes via WandelNet
Tijdens de wandelingen maken we ook gebruik van veel wandelroutes. Die zijn met een vrijwilliger samengesteld via de website van WandelNet, belangenbehartiger van wandelen.

Startdatum en meer informatie
De groep start op woensdagochtend 30 juni en wandelt van 11.15 tot 12.15 uur. De startlocatie is RAF Sport Lelystad (Jol 11 07). Meer informatie over FitStap vind je hier.

FitStap wordt mede mogelijk gemaakt door een succesvolle subsidieaanvraag van Stichting Lelystad Vitaal bij de gemeente Lelystad.

FitStap

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

10 - 04 - 2024

13 tot 20 april: Indoor Swim to Fight Cancer in Zwembad De Koploper

Op zaterdag 13 april gaat een bijzonder evenement in Zwembad De Koploper van start ter ondersteuning van kankeronderzoek. In samenwerking…

Lees meer
Zeemeerminzwemmen 09 - 04 - 2024

In de meivakantie: cursus zeemeerminzwemmen!

Heb jij altijd al willen zwemmen als een zeemeermin? Dan is dit jouw kans! Tijdens de meivakantie van maandag 29…

Lees meer
Start jubileumjaar 08 - 04 - 2024

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar!

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het toeziend…

Lees meer
Buiten bewegen in Lelystad 03 - 04 - 2024

Urban Sports geven nieuwe impuls aan ‘Buiten Bewegen’ programma

Lelystedelingen konden al geruime tijd deelnemen aan georganiseerd en flexibel aanbod bij openbare sport- en beweegplekken, in parken en op…

Lees meer
28 - 03 - 2024

Fit naar Werk! Een unieke samenwerking ter ondersteuning van werkzoekenden in Lelystad

Werkzoekenden in Lelystad krijgen binnenkort toegang tot een vernieuwende aanpak die gericht is op een succesvolle re-integratie op de arbeidsmarkt….

Lees meer
18 - 03 - 2024

Meezwemtarief: recreatief zwemmen tijdens de zwemles van uw kind

Terwijl uw kind zwemles krijgt kunt u zelf ook even lekker het water in? Dat kan! Vanaf heden is het…

Lees meer
14 - 03 - 2024

Holwerda Top Movers ontvangt kampioenschaal tijdens bijeenkomst voor Maatschappelijke Partners

Op dinsdag 12 maart organiseerden wij een bijeenkomst voor onze Maatschappelijke Partners om hen te informeren over onze organisatie, de…

Lees meer
13 - 03 - 2024

Watertemperatuur recreatiebaden De Koploper gaat omhoog

Om energiekosten te besparen en daarmee niet het prijskaartje voor een bezoek aan zwembad De Koploper te verhogen, heeft Sportbedrijf…

Lees meer
11 - 03 - 2024

25 september 2024

Woensdag 25 september 2024: Kom jij meedoen aan onze speciale aquabootcamp les? Reserveer 25 september 2024 vast in je agenda…

Lees meer
11 - 03 - 2024

25 augustus 2024

Zondag 25 augustus 2024: Speciaal voor de jeugd: Een zomerse feestelijke activiteit in het zwembad! Reserveer 25 augustus 2024 vast…

Lees meer