Terug

Sportbedrijf Lelystad vervolgt wandelprogramma FitStap in de Jol

Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport Lelystad starten vanaf woensdag 30 juni een nieuwe FitStap wandelgroep in de Jol. Het programma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) bestaat naast wandelen ook uit voedingsadvies en cognitieve fitness.

Samenwerking RAF Sport Lelystad
Het is alweer de derde editie van FitStap. Timo Hoenderboom, buurtsportcoach Volwassenen en Evenementen, is erg blij met de samenwerking met RAF Sport Lelystad: “We zijn heel blij dat we zo’n mooie samenwerking hebben. Vorig jaar september zijn we gestart met het FitStap-programma, waarbij we veel volwassenen hebben kunnen helpen aan een gezondere leefstijl. Deelnemers hechten, naast het sportieve aspect, waarde aan gezelligheid ervaren en nieuwe mensen ontmoeten. Het is ons doel dat deelnemers, ook na afloop van FitStap, (samen) blijven wandelen. Dat kan zelfstandig zijn, maar ook in bijvoorbeeld een groep voor gevorderden.”

Versoepelde maatregelen
Net als vele andere activiteiten heeft FitStap volgens Timo Hoenderboom een valse start gemaakt: “Afgelopen jaar hebben we veel moeten improviseren om de groepen toch door te laten gaan. Vaak hadden we te maken met beperkende maatregelen, waardoor we in kleine(re) groepen het programma moesten volgen. Dat ging goed, maar was soms ook lastig en het vergde de nodige creativiteit. We zijn heel blij dat we weer een volledige groep, op 1.5 meter afstand, samen mogen laten bewegen.”

Effecten op lange termijn
Wandelen kan op lange termijn zeer positieve effecten hebben op de gezondheid. Wandelaars hebben bijvoorbeeld minder kans op kanker en hart- en vaatziekten. Ook draagt wandelen onder meer bij aan een betere nachtrust, meer spiermassa, conditie en is het goed voor de bloeddruk.

Wandelroutes via WandelNet
Tijdens de wandelingen maken we ook gebruik van veel wandelroutes. Die zijn met een vrijwilliger samengesteld via de website van WandelNet, belangenbehartiger van wandelen.

Startdatum en meer informatie
De groep start op woensdagochtend 30 juni en wandelt van 11.15 tot 12.15 uur. De startlocatie is RAF Sport Lelystad (Jol 11 07). Meer informatie over FitStap vind je hier.

FitStap wordt mede mogelijk gemaakt door een succesvolle subsidieaanvraag van Stichting Lelystad Vitaal bij de gemeente Lelystad.

FitStap

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

Fit naar Werk! 19 - 07 - 2024

15 werkzoekenden ronden Fit naar Werk! succesvol af 

15 deelnemers aan de eerste editie van Fit naar Werk! hebben dit project succesvol afgerond. Ze hebben hiervoor een certificaat…

Lees meer
Online routeplatform 16 - 07 - 2024

Online routeplatform nu met downloadbare GPX-routes

Het online routeplatform voor Lelystedelingen heeft een waardevolle impuls gekregen. Bezoekers kunnen vanaf nu ook GPX-routes rechtstreeks gratis downloaden via…

Lees meer
Vacature 15 - 07 - 2024

Vacature Zwemonderwijzer Zwem-ABC en Aquasport

Werken bij het leukste zwembad van Flevoland, zwembad De Koploper? Sta jij graag in het water en langs de badrand?…

Lees meer
Own the Sport 2023 12 - 07 - 2024

Provinciale finale skateparktour Own the Spot in Lelystad

De provinciale finale van skateparktour Own the Sport is dit jaar op donderdag 25 juli bij Skatepark Silverhills in Lelystad….

Lees meer
Vacature 11 - 07 - 2024

Vacature: Buurtsportcoach Uitvoering (24-36 uur per week)

Heb jij passie voor sport en leefstijl en wil jij de gezondheid van onze inwoners een boost geven? Als Buurtsportcoach…

Lees meer
03 - 07 - 2024

Aangepaste openingstijden en extra activiteiten in de zomervakantie

Aangepaste openingstijden en extra activiteiten in de zomervakantie  De zomervakantie (22 juli t/m 1 september) komt eraan. Misschien ga je…

Lees meer
De Koploper 02 - 07 - 2024

Verduurzamingsslag bij zwembad De Koploper tijdens zomerperiode

Deze zomer vindt er een verduurzamingsslag plaats bij zwembad De Koploper. In de periode van maandag 29 juli tot en…

Lees meer
Jolijn en Thijs van Valkengoed 25 - 06 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Olympische droom komt uit in De Koploper

De eerste zwemmeters van Jolijn en Thijs van Valkengoed liggen in Lelystad. Heel veel zwemdiploma’s zijn behaald in zwembad de…

Lees meer
Schuitema 25 - 06 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Jan Schuitema: “Passie voor de sport”

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april 2024 werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het…

Lees meer
Recreatief zwemmen in De Koploper 25 - 06 - 2024

Wijziging toegangsbeleid Zwembad de Koploper per 1 juli

We willen graag dat al onze bezoekers plezier beleven tijdens het sporten en bewegen. Daarom hebben we een aantal spelregels voor…

Lees meer