Terug

Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport Lelystad starten met zomeravondwandelen

Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport Lelystad bieden vanaf vrijdag 10 juli zomeravondwandelen aan in Lelystad. Volwassenen wandelen samen met een groep mensen uit de wijk in een groene omgeving.

Voordelen
Naast dat wandelen leuk is, heeft het ook veel positieve effecten op de gezondheid. Wandelen zorgt onder meer voor een betere nachtrust, conditie-opbouw, ontspanning en traint het geheugen. Deze voordelen zorgen ervoor dat volwassenen op lange termijn een betere geestelijke en lichamelijke gezondheid ervaren.

Doelgroep en deelnemersbijdragen
Het programma zomeravondwandelen is voor inwoners vanaf 18 jaar, die graag actief willen worden of blijven in de zomervakantie. In totaal duurt het programma 8 weken en deelname kost € 2,00 per keer. Het aantal groepen waarin we wandelen is afhankelijk van het aantal deelnemers.

Warmlopen voor FitStap
De zomeravondwandelingen kunnen ook gebruikt worden als voorbereiding op FitStap. Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport bieden deze wandelinterventie voor 35-plussers aan vanaf september. FitStap is niet alleen wandelen, je krijgt ook voedingsadvies, mentale coaching en doet aan cognitieve fitness.

“Tijdens de zomeravondwandelingen krijgen deelnemers aan FitStap een goed beeld wat ze te wachten staat qua routes. Al richten we ons met het zomeravondwandelen zelf ook op mensen onder de 35 jaar”, zegt Timo Hoenderboom, buurtsportcoach Volwassenen en Evenementen bij Sportbedrijf Lelystad.

Samenwerking
De begeleiding wordt verzorgd door gecertificeerd leefstijlcoach Sandra Wildeman van RAF Sport Lelystad. Het programma bestaat uit mooie en veilige wandelroutes door de natuur. De routes zijn opgesteld in samenwerking met WandelNet. Om deelnemers te werven, werkt Lelystad samen met verschillende partners uit de stad, zoals huisartsen, Welzijn Lelystad en fysiotherapiepraktijken.

Startdatum
De eerste wandeling is op vrijdag 10 juli om 19.00 uur bij MFA Zuiderzee (Waddenlaan 1). De wandelingen duren een uurtje.

Zomeravondwandelen

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

Fit naar Werk! 19 - 07 - 2024

15 werkzoekenden ronden Fit naar Werk! succesvol af 

15 deelnemers aan de eerste editie van Fit naar Werk! hebben dit project succesvol afgerond. Ze hebben hiervoor een certificaat…

Lees meer
Online routeplatform 16 - 07 - 2024

Online routeplatform nu met downloadbare GPX-routes

Het online routeplatform voor Lelystedelingen heeft een waardevolle impuls gekregen. Bezoekers kunnen vanaf nu ook GPX-routes rechtstreeks gratis downloaden via…

Lees meer
Vacature 15 - 07 - 2024

Vacature Zwemonderwijzer Zwem-ABC en Aquasport

Werken bij het leukste zwembad van Flevoland, zwembad De Koploper? Sta jij graag in het water en langs de badrand?…

Lees meer
Own the Sport 2023 12 - 07 - 2024

Provinciale finale skateparktour Own the Spot in Lelystad

De provinciale finale van skateparktour Own the Sport is dit jaar op donderdag 25 juli bij Skatepark Silverhills in Lelystad….

Lees meer
Vacature 11 - 07 - 2024

Vacature: Buurtsportcoach Uitvoering (24-36 uur per week)

Heb jij passie voor sport en leefstijl en wil jij de gezondheid van onze inwoners een boost geven? Als Buurtsportcoach…

Lees meer
03 - 07 - 2024

Aangepaste openingstijden en extra activiteiten in de zomervakantie

Aangepaste openingstijden en extra activiteiten in de zomervakantie  De zomervakantie (22 juli t/m 1 september) komt eraan. Misschien ga je…

Lees meer
De Koploper 02 - 07 - 2024

Verduurzamingsslag bij zwembad De Koploper tijdens zomerperiode

Deze zomer vindt er een verduurzamingsslag plaats bij zwembad De Koploper. In de periode van maandag 29 juli tot en…

Lees meer
Jolijn en Thijs van Valkengoed 25 - 06 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Olympische droom komt uit in De Koploper

De eerste zwemmeters van Jolijn en Thijs van Valkengoed liggen in Lelystad. Heel veel zwemdiploma’s zijn behaald in zwembad de…

Lees meer
Schuitema 25 - 06 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Jan Schuitema: “Passie voor de sport”

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april 2024 werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het…

Lees meer
Recreatief zwemmen in De Koploper 25 - 06 - 2024

Wijziging toegangsbeleid Zwembad de Koploper per 1 juli

We willen graag dat al onze bezoekers plezier beleven tijdens het sporten en bewegen. Daarom hebben we een aantal spelregels voor…

Lees meer