Terug

Senioren uit de Waterwijk en Boswijk doen mee aan de Sociaal Vitaal-fitheidstest

Ruim 200 senioren hebben deelgenomen aan de fitheidstest voor het beweegprogramma Sociaal Vitaal in de Boswijk en de Waterwijk. De testen waren tussen eind september en begin oktober. Landelijk komen er gemiddeld 100 senioren op de fitheidstest af, waardoor buurtsportcoach Mitchell Tollenaar het nu al een succes vindt.

Fitheidstest
De eerste dag van de gratis fitheidstest was op maandag 27 september. Door de hoeveelheid aanmeldingen zijn er twee extra dagen georganiseerd om alle fitheidstesten af te nemen. De test bestaat uit een drietal vragenlijsten, een aantal laagdrempelige fitheidstesten en een adviesgesprek. De vragenlijsten focussen zich op de gezondheid, het beweeggedrag en de sociale contacten.

‘Spiegel voorgehouden’
De fitheidstest werd enorm gewaardeerd: “Ik vind het ontzettend goed dat deze fitheidstesten georganiseerd worden, omdat je toch merkt dat je minder bent gaan bewegen door corona en de resultaten je een spiegel voorhouden dat je toch weer wat moet gaan doen”, vertelt een deelnemer aan de fitheidstest. Een andere deelnemer vertelt: “Ik ben erg dankbaar voor deze kans en dat ik in aanmerking kom voor het beweegprogramma om nieuwe mensen te leren kennen.”

Een waardevol beweegprogramma
Sociaal Vitaal is een veelzijdig beweegprogramma gecombineerd met gezondheidsvoorlichtingen en een sociale vaardigheids-, weerbaarheids- en zelfmanagementtraining. “Sociaal Vitaal is een waardevol programma voor senioren die zich eenzaam voelen, weinig sociale contacten hebben en ook nog eens onvoldoende bewegen. Bewegen is gezond en goed voor het lichaam. Zo kan de spierkracht van senioren tot wel 40 procent toenemen door dagelijks 30 minuten matig intensief te bewegen. Daarnaast zorgt bewegen voor een betere coördinatie, uithoudingsvermogen, lenigheid en leer je nieuwe mensen kennen”, vertelt Mitchell Tollenaar, buurtsportcoach Senioren & Zorg van Sportbedrijf Lelystad.

Sociaal Vitaal

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

Aqua Yoga & Pilates 22 - 04 - 2024

Nieuwe Aquasport: Aqua Yoga & Pilates

Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging voor je lichaam en geest? Ontdek dan Float Yoga & Pilates bij…

Lees meer
17 - 04 - 2024

12 mei: straat- en veldvoetbalevenement door Sportbedrijf Lelystad en ‘Panna Knock Out’

Op zondag 12 mei 2024 organiseren Sportbedrijf Lelystad en ‘Panna Knock Out’ voor het eerst het straat-en veldvoetbalevenement bij Sportcomplex…

Lees meer
Recreatief zwemmen in De Koploper 15 - 04 - 2024

Veel zwemplezier in de meivakantie in De Koploper!

Van maandag 29 april tot en met zondag 5 mei 2024 is het meivakantie! Dat betekent weer heel veel zwemplezier…

Lees meer
Flyer beweegstimulering 15 - 04 - 2024

Lelystadse consultatiebureaus succesvol aan de slag met beweegstimulering bij jonge kinderen

Icare jeugdgezondheidszorg, Sportbedrijf Lelystad en JOGG Lelystad slaan de handen ineen om meer en beter bewegen bij kinderen van 0…

Lees meer
10 - 04 - 2024

13 tot 20 april: Indoor Swim to Fight Cancer in Zwembad De Koploper

Op zaterdag 13 april gaat een bijzonder evenement in Zwembad De Koploper van start ter ondersteuning van kankeronderzoek. In samenwerking…

Lees meer
Zeemeerminzwemmen 09 - 04 - 2024

In de meivakantie: cursus zeemeerminzwemmen!

Heb jij altijd al willen zwemmen als een zeemeermin? Dan is dit jouw kans! Tijdens de meivakantie van maandag 29…

Lees meer
Start jubileumjaar 08 - 04 - 2024

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar!

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het toeziend…

Lees meer
Buiten bewegen in Lelystad 03 - 04 - 2024

Urban Sports geven nieuwe impuls aan ‘Buiten Bewegen’ programma

Lelystedelingen konden al geruime tijd deelnemen aan georganiseerd en flexibel aanbod bij openbare sport- en beweegplekken, in parken en op…

Lees meer
28 - 03 - 2024

Fit naar Werk! Een unieke samenwerking ter ondersteuning van werkzoekenden in Lelystad

Werkzoekenden in Lelystad krijgen binnenkort toegang tot een vernieuwende aanpak die gericht is op een succesvolle re-integratie op de arbeidsmarkt….

Lees meer
18 - 03 - 2024

Meezwemtarief: recreatief zwemmen tijdens de zwemles van uw kind

Terwijl uw kind zwemles krijgt kunt u zelf ook even lekker het water in? Dat kan! Vanaf heden is het…

Lees meer