Terug

Senioren uit de Waterwijk en Boswijk doen mee aan de Sociaal Vitaal-fitheidstest

Ruim 200 senioren hebben deelgenomen aan de fitheidstest voor het beweegprogramma Sociaal Vitaal in de Boswijk en de Waterwijk. De testen waren tussen eind september en begin oktober. Landelijk komen er gemiddeld 100 senioren op de fitheidstest af, waardoor buurtsportcoach Mitchell Tollenaar het nu al een succes vindt.

Fitheidstest
De eerste dag van de gratis fitheidstest was op maandag 27 september. Door de hoeveelheid aanmeldingen zijn er twee extra dagen georganiseerd om alle fitheidstesten af te nemen. De test bestaat uit een drietal vragenlijsten, een aantal laagdrempelige fitheidstesten en een adviesgesprek. De vragenlijsten focussen zich op de gezondheid, het beweeggedrag en de sociale contacten.

‘Spiegel voorgehouden’
De fitheidstest werd enorm gewaardeerd: “Ik vind het ontzettend goed dat deze fitheidstesten georganiseerd worden, omdat je toch merkt dat je minder bent gaan bewegen door corona en de resultaten je een spiegel voorhouden dat je toch weer wat moet gaan doen”, vertelt een deelnemer aan de fitheidstest. Een andere deelnemer vertelt: “Ik ben erg dankbaar voor deze kans en dat ik in aanmerking kom voor het beweegprogramma om nieuwe mensen te leren kennen.”

Een waardevol beweegprogramma
Sociaal Vitaal is een veelzijdig beweegprogramma gecombineerd met gezondheidsvoorlichtingen en een sociale vaardigheids-, weerbaarheids- en zelfmanagementtraining. “Sociaal Vitaal is een waardevol programma voor senioren die zich eenzaam voelen, weinig sociale contacten hebben en ook nog eens onvoldoende bewegen. Bewegen is gezond en goed voor het lichaam. Zo kan de spierkracht van senioren tot wel 40 procent toenemen door dagelijks 30 minuten matig intensief te bewegen. Daarnaast zorgt bewegen voor een betere coördinatie, uithoudingsvermogen, lenigheid en leer je nieuwe mensen kennen”, vertelt Mitchell Tollenaar, buurtsportcoach Senioren & Zorg van Sportbedrijf Lelystad.

Sociaal Vitaal

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

Spirit-loop 17 - 05 - 2024

Allereerste Spirit-loop: hardloop- en wandelactiviteit voor alle niveaus én leeftijden

Sportbedrijf Lelystad en AV Spirit Lelystad organiseren op zaterdag 25 mei de eerste editie van de Spirit-loop. Hardlopers en wandelaars…

Lees meer
16 - 05 - 2024

Hoge opkomst fitheidstest senioren leidt tot veel deelnemers Sociaal Vitaal

Ruim 200 senioren uit de Atolwijk en de Zuiderzeewijk hebben deelgenomen aan de fitheidstest van Sociaal Vitaal. Deze was begin…

Lees meer
14 - 05 - 2024

Sport Meet-up 11 juni: bijpraten, inlichten en 500 euro winnen

Verenigingen en professionals in de sport worden op dinsdag 11 juni bijgepraat over de stand van zaken rondom de Sportvisie…

Lees meer
07 - 05 - 2024

Wie maakt het hoogste bommetje van Lelystad?

Op 2e Pinksterdag vindt er in Zwembad De Koploper een spannende wedstrijd plaats. Wie maakt het hoogste bommetje van Lelystad?…

Lees meer
07 - 05 - 2024

Vernieuwde openingstijden vanaf 13 mei 2024

Vanaf maandag 13 mei zijn er vernieuwde openingstijden bij Zwembad De Koploper. We breiden onze mogelijkheden voor recreatief zwemmen verder…

Lees meer
06 - 05 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Eelco Derks: “We blijven onszelf uitdagen om steeds meer Lelystedelingen in beweging te krijgen”

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april 2024 werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het…

Lees meer
Vacature 05 - 05 - 2024

Vacature Toezichthouder(s)

Werken bij het leukste zwembad van Flevoland? Sta jij graag langs de badrand en wil jij onze gasten een dag…

Lees meer
E-bike buurtsportcoaches 02 - 05 - 2024

Buurtsportcoach kan deelnemers weer bijhouden

Buurtsportcoach Anderea van Sportbedrijf Lelystad kan haar deelnemers van het project ‘Doortrappen’ weer bijhouden. Recent overhandigde Edwin Marseille van Enjoy…

Lees meer
01 - 05 - 2024

Vacatures: diverse stageplaatsen

Sportbedrijf heeft elk schooljaar weer de leukste stageplekken. Of je nou heel sportief, technisch of creatief bent; er zit vaak…

Lees meer
01 - 05 - 2024

Allround Horecatijger met keuken-skills (16-32 uur)

Sportbedrijf Lelystad is op zoek naar een enthousiaste Allround Horecatijger met keuken-skills 16-32 uren beschikbaar (aantal uren bespreekbaar) Een vrolijke…

Lees meer