Terug

Nieuwe FitStap-groep van start in de Jol

Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport Lelystad zijn op woensdag 21 juli een nieuwe FitStap groep gestart in de Jol. FitStap is voor minder actieve volwassenen en senioren. Het wandelprogramma helpt deze groep aan een gezondere leefstijl. Het succesvolle programma vond vorig jaar ook al plaats op verschillende locaties in onze stad.

‘Deelnemers blijven na FitStap met elkaar wandelen’
Trainster Sandra Wildeman verzorgt opnieuw de trainingen. De deelnemers zijn goed begonnen en ook aan elkaar gewaagd. Volgens Wildeman krijg je door FitStap niet alleen een betere conditie: “Ik vind het heel mooi om te zien dat deelnemers, door de gezelligheid onderling, elkaar beter leren kennen. Uit eerdere edities weten we dat veel volwassenen na afloop vaak, bijvoorbeeld met z’n tweeën of drieën, blijven wandelen. Het sociale aspect binnen ons programma is super belangrijk en daar besteden we voldoende aandacht aan. Ook willen we volwassenen kennis bijbrengen over gezondere voeding en een betere mentale gezondheid”.

In twaalf weken weer fit
FitStap is een beweegprogramma waarbij deelnemers zich binnen 12 weken weer fitter en vitaler voelen. In Lelystad wordt het programma gegeven aan minder actieve volwassenen van 35 jaar en ouder. Het ontmoeten van nieuwe mensen, de gezelligheid en het werken aan de gezondheid staan daarbij centraal. Naast de wandelingen, is er ook aandacht voor voedingsadvies en cognitieve fitness middels het gebruik van een app.

FitStap

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

17 - 04 - 2024

12 mei: straat- en veldvoetbalevenement door Sportbedrijf Lelystad en ‘Panna Knock Out’

Op zondag 12 mei 2024 organiseren Sportbedrijf Lelystad en ‘Panna Knock Out’ voor het eerst het straat-en veldvoetbalevenement bij Sportcomplex…

Lees meer
Recreatief zwemmen in De Koploper 15 - 04 - 2024

Veel zwemplezier in de meivakantie in De Koploper!

Van maandag 29 april tot en met zondag 5 mei 2024 is het meivakantie! Dat betekent weer heel veel zwemplezier…

Lees meer
Flyer beweegstimulering 15 - 04 - 2024

Lelystadse consultatiebureaus succesvol aan de slag met beweegstimulering bij jonge kinderen

Icare jeugdgezondheidszorg, Sportbedrijf Lelystad en JOGG Lelystad slaan de handen ineen om meer en beter bewegen bij kinderen van 0…

Lees meer
10 - 04 - 2024

13 tot 20 april: Indoor Swim to Fight Cancer in Zwembad De Koploper

Op zaterdag 13 april gaat een bijzonder evenement in Zwembad De Koploper van start ter ondersteuning van kankeronderzoek. In samenwerking…

Lees meer
Zeemeerminzwemmen 09 - 04 - 2024

In de meivakantie: cursus zeemeerminzwemmen!

Heb jij altijd al willen zwemmen als een zeemeermin? Dan is dit jouw kans! Tijdens de meivakantie van maandag 29…

Lees meer
Start jubileumjaar 08 - 04 - 2024

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar!

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het toeziend…

Lees meer
Buiten bewegen in Lelystad 03 - 04 - 2024

Urban Sports geven nieuwe impuls aan ‘Buiten Bewegen’ programma

Lelystedelingen konden al geruime tijd deelnemen aan georganiseerd en flexibel aanbod bij openbare sport- en beweegplekken, in parken en op…

Lees meer
28 - 03 - 2024

Fit naar Werk! Een unieke samenwerking ter ondersteuning van werkzoekenden in Lelystad

Werkzoekenden in Lelystad krijgen binnenkort toegang tot een vernieuwende aanpak die gericht is op een succesvolle re-integratie op de arbeidsmarkt….

Lees meer
18 - 03 - 2024

Meezwemtarief: recreatief zwemmen tijdens de zwemles van uw kind

Terwijl uw kind zwemles krijgt kunt u zelf ook even lekker het water in? Dat kan! Vanaf heden is het…

Lees meer
17 - 03 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Actie Restaurant De Inloper

Maak kans op spetterende prijzen tijdens onze 25 jaar jubileum loterijen! Op elke 25ste van de maand maak jij kans…

Lees meer