Terug

Bewoners en personeel verpleeghuizen met plezier in beweging

 

“Bewegen hoort een belangrijk onderdeel van je leven te zijn, zeker als je ouder wordt”, stelt fysiotherapeut Lennart Hess van Woonzorg Flevoland. Tijdens de Nationale Sportweek én daarna zet hij zich samen met collega’s en Sportbedrijf Lelystad in om de bewoners in de verzorgingstehuizen het plezier van bewegen te laten (her)ontdekken.

In de Nationale Sportweek hebben we op woensdag 22 september extra aandacht voor de ouderen in Lelystad. Waarom is dit nodig?
“Uit onderzoek blijkt dat negentig procent van de bewoners in verpleeghuizen te weinig beweegt. Terwijl je met voldoende bewegen veel problemen kunt voorkomen of verminderen, zoals valpartijen, eenzaamheid en chronische ziekten. Bewegen is gezond en heeft ook een positieve uitwerking op je brein. Als je regelmatig beweegt, voel je je fitter. Bij een beweegactiviteit zien we nu dat steeds dezelfde bewoners meedoen. Zij hebben er echt plezier in. We willen graag dat meer bewoners het plezier en de voordelen van bewegen ontdekken. Daarom organiseren we op woensdag 22 september verschillende soorten beweegactiviteiten op de locaties de Bolder, Hanzeborg, het Landleven, de Uiterton en Meentstaete.”

De activiteiten zijn voor bewoners én zorgpersoneel. Is dat belangrijk?
“Zeker, we willen er samen een gezellige dag van maken. Tijdens de lockdown zijn bijna alle activiteiten en uitjes stopgezet en is er veel minder bewogen. Met deze dag willen we het belang van sport en bewegen weer onder de aandacht brengen van bewoners en zorgpersoneel. Door de hoge werkdruk is er vaak geen tijd om naar de fysieke mogelijkheden van iedere bewoner te kijken. Maar als we dat wel doen en daar gebruik van maken, dan verbeteren die mogelijkheden. Kleine beweegmomenten op de dag maken al een groot verschil.”

Wat doet Woonzorg Flevoland om de bewoners structureel meer te laten bewegen?
“Sinds de eerste lockdown brengt Sportbedrijf Lelystad onze bewoners wekelijks in beweging met laagdrempelige lessen op muziek. Tijdens de Nationale Sportweek delen we ook de Beweegposter van het Sportbedrijf uit. Hierop staan oefeningen die de bewoners zelfstandig in hun appartement kunnen doen, zittend op een stoel bijvoorbeeld. Dit zijn al belangrijke stappen die we hebben gezet, maar onze ambitie is groter. De vakgroep fysiotherapie van Woonzorg Flevoland heeft een Beweegplan opgesteld om kleine sportlocaties te creëren binnen de Hanzeborg, Uiterton en het Landleven. Deze sportzaaltjes zijn niet alleen bedoeld voor onze bewoners, maar ook voor de ouderen in de wijken eromheen en zelfs het zorgpersoneel kan er gebruik van maken om fit te blijven. De Nationale Sportweek is een mooie aanzet voor ons om de Lelystadse ouderen structureel meer in beweging te brengen.”

Wat er allemaal precies te doen is tijdens de dag voor de ouderen vind je op deze pagina

Foto: Lennart Hess: “In de Nationale Sportweek brengen we het belang van sport en bewegen onder de aandacht van ouderen en zorgpersoneel.” (©Fotostudio Wierd))

Lennart Hess

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

17 - 04 - 2024

12 mei: straat- en veldvoetbalevenement door Sportbedrijf Lelystad en ‘Panna Knock Out’

Op zondag 12 mei 2024 organiseren Sportbedrijf Lelystad en ‘Panna Knock Out’ voor het eerst het straat-en veldvoetbalevenement bij Sportcomplex…

Lees meer
Recreatief zwemmen in De Koploper 15 - 04 - 2024

Veel zwemplezier in de meivakantie in De Koploper!

Van maandag 29 april tot en met zondag 5 mei 2024 is het meivakantie! Dat betekent weer heel veel zwemplezier…

Lees meer
Flyer beweegstimulering 15 - 04 - 2024

Lelystadse consultatiebureaus succesvol aan de slag met beweegstimulering bij jonge kinderen

Icare jeugdgezondheidszorg, Sportbedrijf Lelystad en JOGG Lelystad slaan de handen ineen om meer en beter bewegen bij kinderen van 0…

Lees meer
10 - 04 - 2024

13 tot 20 april: Indoor Swim to Fight Cancer in Zwembad De Koploper

Op zaterdag 13 april gaat een bijzonder evenement in Zwembad De Koploper van start ter ondersteuning van kankeronderzoek. In samenwerking…

Lees meer
Zeemeerminzwemmen 09 - 04 - 2024

In de meivakantie: cursus zeemeerminzwemmen!

Heb jij altijd al willen zwemmen als een zeemeermin? Dan is dit jouw kans! Tijdens de meivakantie van maandag 29…

Lees meer
Start jubileumjaar 08 - 04 - 2024

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar!

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het toeziend…

Lees meer
Buiten bewegen in Lelystad 03 - 04 - 2024

Urban Sports geven nieuwe impuls aan ‘Buiten Bewegen’ programma

Lelystedelingen konden al geruime tijd deelnemen aan georganiseerd en flexibel aanbod bij openbare sport- en beweegplekken, in parken en op…

Lees meer
28 - 03 - 2024

Fit naar Werk! Een unieke samenwerking ter ondersteuning van werkzoekenden in Lelystad

Werkzoekenden in Lelystad krijgen binnenkort toegang tot een vernieuwende aanpak die gericht is op een succesvolle re-integratie op de arbeidsmarkt….

Lees meer
18 - 03 - 2024

Meezwemtarief: recreatief zwemmen tijdens de zwemles van uw kind

Terwijl uw kind zwemles krijgt kunt u zelf ook even lekker het water in? Dat kan! Vanaf heden is het…

Lees meer
17 - 03 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Actie Restaurant De Inloper

Maak kans op spetterende prijzen tijdens onze 25 jaar jubileum loterijen! Op elke 25ste van de maand maak jij kans…

Lees meer