Terug

Bewoners en personeel verpleeghuizen met plezier in beweging

 

“Bewegen hoort een belangrijk onderdeel van je leven te zijn, zeker als je ouder wordt”, stelt fysiotherapeut Lennart Hess van Woonzorg Flevoland. Tijdens de Nationale Sportweek én daarna zet hij zich samen met collega’s en Sportbedrijf Lelystad in om de bewoners in de verzorgingstehuizen het plezier van bewegen te laten (her)ontdekken.

In de Nationale Sportweek hebben we op woensdag 22 september extra aandacht voor de ouderen in Lelystad. Waarom is dit nodig?
“Uit onderzoek blijkt dat negentig procent van de bewoners in verpleeghuizen te weinig beweegt. Terwijl je met voldoende bewegen veel problemen kunt voorkomen of verminderen, zoals valpartijen, eenzaamheid en chronische ziekten. Bewegen is gezond en heeft ook een positieve uitwerking op je brein. Als je regelmatig beweegt, voel je je fitter. Bij een beweegactiviteit zien we nu dat steeds dezelfde bewoners meedoen. Zij hebben er echt plezier in. We willen graag dat meer bewoners het plezier en de voordelen van bewegen ontdekken. Daarom organiseren we op woensdag 22 september verschillende soorten beweegactiviteiten op de locaties de Bolder, Hanzeborg, het Landleven, de Uiterton en Meentstaete.”

De activiteiten zijn voor bewoners én zorgpersoneel. Is dat belangrijk?
“Zeker, we willen er samen een gezellige dag van maken. Tijdens de lockdown zijn bijna alle activiteiten en uitjes stopgezet en is er veel minder bewogen. Met deze dag willen we het belang van sport en bewegen weer onder de aandacht brengen van bewoners en zorgpersoneel. Door de hoge werkdruk is er vaak geen tijd om naar de fysieke mogelijkheden van iedere bewoner te kijken. Maar als we dat wel doen en daar gebruik van maken, dan verbeteren die mogelijkheden. Kleine beweegmomenten op de dag maken al een groot verschil.”

Wat doet Woonzorg Flevoland om de bewoners structureel meer te laten bewegen?
“Sinds de eerste lockdown brengt Sportbedrijf Lelystad onze bewoners wekelijks in beweging met laagdrempelige lessen op muziek. Tijdens de Nationale Sportweek delen we ook de Beweegposter van het Sportbedrijf uit. Hierop staan oefeningen die de bewoners zelfstandig in hun appartement kunnen doen, zittend op een stoel bijvoorbeeld. Dit zijn al belangrijke stappen die we hebben gezet, maar onze ambitie is groter. De vakgroep fysiotherapie van Woonzorg Flevoland heeft een Beweegplan opgesteld om kleine sportlocaties te creëren binnen de Hanzeborg, Uiterton en het Landleven. Deze sportzaaltjes zijn niet alleen bedoeld voor onze bewoners, maar ook voor de ouderen in de wijken eromheen en zelfs het zorgpersoneel kan er gebruik van maken om fit te blijven. De Nationale Sportweek is een mooie aanzet voor ons om de Lelystadse ouderen structureel meer in beweging te brengen.”

Wat er allemaal precies te doen is tijdens de dag voor de ouderen vind je op deze pagina

Foto: Lennart Hess: “In de Nationale Sportweek brengen we het belang van sport en bewegen onder de aandacht van ouderen en zorgpersoneel.” (©Fotostudio Wierd))

Lennart Hess

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

Fit naar Werk! 19 - 07 - 2024

15 werkzoekenden ronden Fit naar Werk! succesvol af 

15 deelnemers aan de eerste editie van Fit naar Werk! hebben dit project succesvol afgerond. Ze hebben hiervoor een certificaat…

Lees meer
Online routeplatform 16 - 07 - 2024

Online routeplatform nu met downloadbare GPX-routes

Het online routeplatform voor Lelystedelingen heeft een waardevolle impuls gekregen. Bezoekers kunnen vanaf nu ook GPX-routes rechtstreeks gratis downloaden via…

Lees meer
Vacature 15 - 07 - 2024

Vacature Zwemonderwijzer Zwem-ABC en Aquasport

Werken bij het leukste zwembad van Flevoland, zwembad De Koploper? Sta jij graag in het water en langs de badrand?…

Lees meer
Own the Sport 2023 12 - 07 - 2024

Provinciale finale skateparktour Own the Spot in Lelystad

De provinciale finale van skateparktour Own the Sport is dit jaar op donderdag 25 juli bij Skatepark Silverhills in Lelystad….

Lees meer
Vacature 11 - 07 - 2024

Vacature: Buurtsportcoach Uitvoering (24-36 uur per week)

Heb jij passie voor sport en leefstijl en wil jij de gezondheid van onze inwoners een boost geven? Als Buurtsportcoach…

Lees meer
03 - 07 - 2024

Aangepaste openingstijden en extra activiteiten in de zomervakantie

Aangepaste openingstijden en extra activiteiten in de zomervakantie  De zomervakantie (22 juli t/m 1 september) komt eraan. Misschien ga je…

Lees meer
De Koploper 02 - 07 - 2024

Verduurzamingsslag bij zwembad De Koploper tijdens zomerperiode

Deze zomer vindt er een verduurzamingsslag plaats bij zwembad De Koploper. In de periode van maandag 29 juli tot en…

Lees meer
Jolijn en Thijs van Valkengoed 25 - 06 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Olympische droom komt uit in De Koploper

De eerste zwemmeters van Jolijn en Thijs van Valkengoed liggen in Lelystad. Heel veel zwemdiploma’s zijn behaald in zwembad de…

Lees meer
Schuitema 25 - 06 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Jan Schuitema: “Passie voor de sport”

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april 2024 werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het…

Lees meer
Recreatief zwemmen in De Koploper 25 - 06 - 2024

Wijziging toegangsbeleid Zwembad de Koploper per 1 juli

We willen graag dat al onze bezoekers plezier beleven tijdens het sporten en bewegen. Daarom hebben we een aantal spelregels voor…

Lees meer