Terug

“Alle senioren een beweeg- en yogaposter”

Sportbedrijf Lelystad en de Gezonde Wijkaanpak gaan de samenwerking aan om de beweeg- en yogaposter te verspreiden onder de senioren in Lelystad. “Door samen te werken bereiken wij meer senioren”, vertelt Mitchell Tollenaar, buurtsportcoach Senioren & Zorg van Sportbedrijf Lelystad.

Corona zorgt voor mooie samenwerking 
Toen Sportbedrijf Lelystad begin maart bekendmaakte dat alle sport- en beweegactiviteiten stopgezet werden, betekende dit ook dat Sociaal Vitaal stil kwam te liggen. Dit beweegprogramma voor kwetsbare ouderen was net gestart, toen het noodgedwongen moest stoppen vanwege het coronavirus. Echter vloeide daar wel een nieuwe mooie samenwerking tussen Sportbedrijf Lelystad en Welzijn Lelystad uit voort. “De deelnemers van Sociaal Vitaal worden één keer per maand gebeld om te vragen hoe het met hun gaat, er worden beweegfilmpjes toegestuurd en ze hebben een beweeg- en yogaposter gekregen om ervoor te zorgen dat zij toch aan hun wekelijkse hoeveelheid bewegen komen”, vertellen Mitchell Tollenaar, buurtsportcoach Senioren & Zorg van Sportbedrijf Lelystad, en Lobke Brouwer, leefstijlwijkcoach van de Gezonde Wijkaanpak.

‘Voor alle senioren een beweeg- en yogaposter’
Aangezien de beweeg- en yogaposter erg in trek zijn, gaan Sportbedrijf Lelystad en Welzijn Lelystad beide posters nog meer in Lelystad verspreiden. Inmiddels hebben verschillende verzorgingshuizen en de ouderenbonden al posters ontvangen. “Het is mooi dat wij op dit moment al een groot aantal senioren bereikt hebben, maar ons doel is dat straks alle Lelystadse senioren een beweeg- en yogaposter in huis hebben hangen”, vertellen Tollenaar en Brouwer.

Het belang van bewegen en yoga
“Het is belangrijk dat senioren niet alleen tijdens de coronacrisis bewegen, maar dat ook daarna blijven doen”, zegt Tollenaar. Bewegen is namelijk leuk en het bevordert ook de gezondheid, doordat het de kans op chronische ziektes en valongelukken afneemt. Yoga daarentegen helpt ouderen ook de coronatijd beter door te komen en het kan ook helpen bij de oefeningen uit de beweegposter: ”Een goede, diepe en bewuste ademhaling levert meer energie en een betere weerstand op”, aldus yogadocent en leefstijlwijkcoach Brouwer.

Op de website van Sportbedrijf Lelystad vindt u de beweegposter onder het kopje ‘Sport voor Inwoners’. De yogaposter kunt u opvragen door te mailen naar l.brouwer@welzijnlelystad.nl.

Beweeg- en yogaposter

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

10 - 04 - 2024

13 tot 20 april: Indoor Swim to Fight Cancer in Zwembad De Koploper

Op zaterdag 13 april gaat een bijzonder evenement in Zwembad De Koploper van start ter ondersteuning van kankeronderzoek. In samenwerking…

Lees meer
Zeemeerminzwemmen 09 - 04 - 2024

In de meivakantie: cursus zeemeerminzwemmen!

Heb jij altijd al willen zwemmen als een zeemeermin? Dan is dit jouw kans! Tijdens de meivakantie van maandag 29…

Lees meer
Start jubileumjaar 08 - 04 - 2024

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar!

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het toeziend…

Lees meer
Buiten bewegen in Lelystad 03 - 04 - 2024

Urban Sports geven nieuwe impuls aan ‘Buiten Bewegen’ programma

Lelystedelingen konden al geruime tijd deelnemen aan georganiseerd en flexibel aanbod bij openbare sport- en beweegplekken, in parken en op…

Lees meer
28 - 03 - 2024

Fit naar Werk! Een unieke samenwerking ter ondersteuning van werkzoekenden in Lelystad

Werkzoekenden in Lelystad krijgen binnenkort toegang tot een vernieuwende aanpak die gericht is op een succesvolle re-integratie op de arbeidsmarkt….

Lees meer
18 - 03 - 2024

Meezwemtarief: recreatief zwemmen tijdens de zwemles van uw kind

Terwijl uw kind zwemles krijgt kunt u zelf ook even lekker het water in? Dat kan! Vanaf heden is het…

Lees meer
14 - 03 - 2024

Holwerda Top Movers ontvangt kampioenschaal tijdens bijeenkomst voor Maatschappelijke Partners

Op dinsdag 12 maart organiseerden wij een bijeenkomst voor onze Maatschappelijke Partners om hen te informeren over onze organisatie, de…

Lees meer
13 - 03 - 2024

Watertemperatuur recreatiebaden De Koploper gaat omhoog

Om energiekosten te besparen en daarmee niet het prijskaartje voor een bezoek aan zwembad De Koploper te verhogen, heeft Sportbedrijf…

Lees meer
11 - 03 - 2024

25 september 2024

Woensdag 25 september 2024: Kom jij meedoen aan onze speciale aquabootcamp les? Reserveer 25 september 2024 vast in je agenda…

Lees meer
11 - 03 - 2024

25 augustus 2024

Zondag 25 augustus 2024: Speciaal voor de jeugd: Een zomerse feestelijke activiteit in het zwembad! Reserveer 25 augustus 2024 vast…

Lees meer