Terug

“Alle senioren een beweeg- en yogaposter”

Sportbedrijf Lelystad en de Gezonde Wijkaanpak gaan de samenwerking aan om de beweeg- en yogaposter te verspreiden onder de senioren in Lelystad. “Door samen te werken bereiken wij meer senioren”, vertelt Mitchell Tollenaar, buurtsportcoach Senioren & Zorg van Sportbedrijf Lelystad.

Corona zorgt voor mooie samenwerking 
Toen Sportbedrijf Lelystad begin maart bekendmaakte dat alle sport- en beweegactiviteiten stopgezet werden, betekende dit ook dat Sociaal Vitaal stil kwam te liggen. Dit beweegprogramma voor kwetsbare ouderen was net gestart, toen het noodgedwongen moest stoppen vanwege het coronavirus. Echter vloeide daar wel een nieuwe mooie samenwerking tussen Sportbedrijf Lelystad en Welzijn Lelystad uit voort. “De deelnemers van Sociaal Vitaal worden één keer per maand gebeld om te vragen hoe het met hun gaat, er worden beweegfilmpjes toegestuurd en ze hebben een beweeg- en yogaposter gekregen om ervoor te zorgen dat zij toch aan hun wekelijkse hoeveelheid bewegen komen”, vertellen Mitchell Tollenaar, buurtsportcoach Senioren & Zorg van Sportbedrijf Lelystad, en Lobke Brouwer, leefstijlwijkcoach van de Gezonde Wijkaanpak.

‘Voor alle senioren een beweeg- en yogaposter’
Aangezien de beweeg- en yogaposter erg in trek zijn, gaan Sportbedrijf Lelystad en Welzijn Lelystad beide posters nog meer in Lelystad verspreiden. Inmiddels hebben verschillende verzorgingshuizen en de ouderenbonden al posters ontvangen. “Het is mooi dat wij op dit moment al een groot aantal senioren bereikt hebben, maar ons doel is dat straks alle Lelystadse senioren een beweeg- en yogaposter in huis hebben hangen”, vertellen Tollenaar en Brouwer.

Het belang van bewegen en yoga
“Het is belangrijk dat senioren niet alleen tijdens de coronacrisis bewegen, maar dat ook daarna blijven doen”, zegt Tollenaar. Bewegen is namelijk leuk en het bevordert ook de gezondheid, doordat het de kans op chronische ziektes en valongelukken afneemt. Yoga daarentegen helpt ouderen ook de coronatijd beter door te komen en het kan ook helpen bij de oefeningen uit de beweegposter: ”Een goede, diepe en bewuste ademhaling levert meer energie en een betere weerstand op”, aldus yogadocent en leefstijlwijkcoach Brouwer.

Op de website van Sportbedrijf Lelystad vindt u de beweegposter onder het kopje ‘Sport voor Inwoners’. De yogaposter kunt u opvragen door te mailen naar l.brouwer@welzijnlelystad.nl.

Beweeg- en yogaposter

Alle sporten in Lelystad

Nieuws

Fit naar Werk! 19 - 07 - 2024

15 werkzoekenden ronden Fit naar Werk! succesvol af 

15 deelnemers aan de eerste editie van Fit naar Werk! hebben dit project succesvol afgerond. Ze hebben hiervoor een certificaat…

Lees meer
Online routeplatform 16 - 07 - 2024

Online routeplatform nu met downloadbare GPX-routes

Het online routeplatform voor Lelystedelingen heeft een waardevolle impuls gekregen. Bezoekers kunnen vanaf nu ook GPX-routes rechtstreeks gratis downloaden via…

Lees meer
Vacature 15 - 07 - 2024

Vacature Zwemonderwijzer Zwem-ABC en Aquasport

Werken bij het leukste zwembad van Flevoland, zwembad De Koploper? Sta jij graag in het water en langs de badrand?…

Lees meer
Own the Sport 2023 12 - 07 - 2024

Provinciale finale skateparktour Own the Spot in Lelystad

De provinciale finale van skateparktour Own the Sport is dit jaar op donderdag 25 juli bij Skatepark Silverhills in Lelystad….

Lees meer
Vacature 11 - 07 - 2024

Vacature: Buurtsportcoach Uitvoering (24-36 uur per week)

Heb jij passie voor sport en leefstijl en wil jij de gezondheid van onze inwoners een boost geven? Als Buurtsportcoach…

Lees meer
03 - 07 - 2024

Aangepaste openingstijden en extra activiteiten in de zomervakantie

Aangepaste openingstijden en extra activiteiten in de zomervakantie  De zomervakantie (22 juli t/m 1 september) komt eraan. Misschien ga je…

Lees meer
De Koploper 02 - 07 - 2024

Verduurzamingsslag bij zwembad De Koploper tijdens zomerperiode

Deze zomer vindt er een verduurzamingsslag plaats bij zwembad De Koploper. In de periode van maandag 29 juli tot en…

Lees meer
Jolijn en Thijs van Valkengoed 25 - 06 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Olympische droom komt uit in De Koploper

De eerste zwemmeters van Jolijn en Thijs van Valkengoed liggen in Lelystad. Heel veel zwemdiploma’s zijn behaald in zwembad de…

Lees meer
Schuitema 25 - 06 - 2024

25 jaar Sportbedrijf Lelystad – Jan Schuitema: “Passie voor de sport”

Sportbedrijf Lelystad bestaat 25 jaar. Op maandag 8 april 2024 werd stilgestaan bij de start van dit jubileumjaar. Onder het…

Lees meer
Recreatief zwemmen in De Koploper 25 - 06 - 2024

Wijziging toegangsbeleid Zwembad de Koploper per 1 juli

We willen graag dat al onze bezoekers plezier beleven tijdens het sporten en bewegen. Daarom hebben we een aantal spelregels voor…

Lees meer